Piele uscată: care sunt cauzele?

Descoperă tot ce trebuie să știi despre pielea uscată, inclusiv modalitățile de a o preveni, trata și îngriji cu NIVEA

AMELIORAREA PIELII USCATE: CAUZE, PREVENIRE ȘI RUTINA DE ÎNGRIJIRE A PIELII

Pielea uscată este o problemă comună care ne poate afecta pe toți la un moment dat. Aceasta poate varia ca intensitate - de la ușoară la inconfortabilă sau chiar dureroasă, cu simptome precum pielea solzoasă, mâncărimi și crăpături.

Citește în continuare pentru a afla motivele pentru care pielea ta ar putea fi uscată, pașii pe care îi poți face pentru a scăpa de pielea uscată de pe față și corp și o rutină de îngrijire a tenului care te poate ajuta să scapi de aceste probleme.

CE ESTE PIELEA USCATĂ?

Pielea noastră are nevoie de apă și de hidratare naturală pentru a rămâne suplă, elastică și sănătoasă. Fiind prima linie de apărare a organismului nostru, ne protejează de mediul înconjurător și împiedică pătrunderea virușilor și a bacteriilor în corpul nostru. Pielea uscată apare ca urmare a lipsei de hidratare. Pielea devine atunci deshidratată și nu-și va putea face treaba cum trebuie.

Xeroderma este termenul medical pentru piele uscată, iar xerodermia este termenul pentru pielea foarte uscată.

ÎN CE ZONE POATE APĂREA PIELEA USCATĂ?

Pielea uscată poate fi întâlnită pe majoritatea zonelor corpului nostru, dar mai ales pe:

- Mâini
- Tălpi
- Față
- Picioare
- Coate
- Gură
- Organe genitale

SIMPTOMELE PIELII USCATE

Printre simptomele comune se numără pielea:

- Flască
- Aspră
- Cu eczeme
- Descuamată
- Întinsă
- Care provoacă mâncărime
- Crăpată
- Mai deschisă sau mai închisă decât nuanța obișnuită a pielii tale.

Pielea foarte uscată este mai fragilă și este posibil să crape, să sângereze și să fie dureroasă. Atunci când pielea uscată crapă, virușii și bacteriile pot pătrunde mai ușor în corpul nostru, ceea ce reprezintă un risc de infecție. Nu uita să consulți întotdeauna un medic specialist dacă simptomele sunt severe.

Simptomele mai ușoare ale pielii uscate sunt, de obicei, ușor de observat doar dintr-o privire, dar dacă nu ești sigur, iată o modalitate bună de a testa. Treci ușor cu unghiile peste o secțiune mare de piele, cum ar fi brațele și picioarele. Dacă pielea se descuamează, este un semn clar că pielea ta este uscată. Aceasta ar putea arăta ca un praf sau ca niște fulgi mici de zăpadă. De asemenea, ar putea lăsa în urmă o linie, la fel cum lasă creta pe tablă.

DE CE ESTE PIELEA MEA ATÂT DE USCATĂ?

Pielea uscată este normală și o poate avea oricine. Cu toate acestea, există multe cauze ale uscăciunii pielii, inclusiv factori de mediu și unele afecțiuni medicale care ne pot lipsi pielea de hidratare. Ține cont de faptul că unele persoane au pielea uscată în mod natural, la fel cum alții au pielea grasă, deși chiar și pielea grasă poate deveni uscată.

1. Vârsta

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este normal ca pielea noastră să devină mai uscată. Acest lucru este cauzat de faptul că porii noștri încetează să mai producă la fel de mult sebum în mod natural. De asemenea, producția noastră de colagen încetinește. Aceasta este o proteină naturală din corpul nostru care conferă pielii elasticitate și rezistență, iar mai puțin colagen înseamnă o piele mai subțire și mai uscată.

2. Sezonul

Pielea noastră poate fi mai uscată în lunile de toamnă și de iarnă, când aerul este mai rece, nivelul de umiditate este scăzut și avem încălzirea pornită. În timpul verii, umiditatea este mai mare, deși locurile uscate, fierbinți și soarele pot avea un efect negativ asupra pielii.

3. Afecțiuni medicale

Unele afecțiuni de sănătate pot duce la o uscăciune cronică sau severă a pielii. Printre acestea se numără alergiile, eczemele, diabetul și bolile renale. În mod similar, unele medicamente au efecte secundare care pot afecta echilibrul de fluide din organism, ceea ce poate usca pielea, cum ar fi diureticele, laxativele, antiacidele, antihistaminicele și medicamentele pentru tensiune arterială.

4. Ocupația

Anumite ocupații ne cresc șansele de a avea pielea uscată. De exemplu, dacă lucrezi în aer liber ești expus la elementele care ne absorb umiditatea din piele. Alte exemple sunt furnizorii de servicii medicale sau persoanele din industria cosmetică, care se spală pe mâini foarte des. Apa caldă, unele săpunuri și dezinfectanții pentru mâini, toate acestea afectează bariera naturală de uleiuri a pielii care o menține hidratată.

ÎNGRIJIREA PIELII USCATE DE PE FAȚĂ

A avea pielea uscată pe față înseamnă că nu suntem la fel de protejați de influențele externe, cum ar fi produsele cosmetice și lumina soarelui. Acest lucru poate duce la deteriorarea pielii și la semne de îmbătrânire prematură.

Urmând o rutină de îngrijire regulată este un bun punct de plecare pentru a începe să ai grijă de pielea uscată de pe fața ta:

1. Curăță
Săpunurile și tonerele faciale sau produsele demachiante foarte spumoase care conțin alcool pot dizolva uleiurile naturale din piele și distrug bariera de protecție a pielii. Curăță-ți pielea cu delicatețe, de exemplu cu un lapte de curățare care echilibrează lipidele.

2. Exfoliază
Exfolierea poate fi un pas dificil de integrat pentru pielea uscată. Nu vrei să exagerezi și să usuci și mai mult pielea. Cu toate acestea, dacă folosești un exfoliant delicat o dată pe săptămână, cum ar fi NIVEA Gentle Exfoliating Scrub, vei îndepărta celulele moarte și vei permite serumurilor și cremelor hidratante să pătrundă în profunzime în piele, pentru un efect mai hidratant. În plus, este îmbogățit cu Vitamina E hidratantă pentru a ajuta pielea să-și păstreze echilibrul natural de hidratare.

3. Folosește un serum
Serumurile sunt o modalitate excelentă de a sigila un plus de hidratare în piele. Caută-le pe cele cu Vitamina C sau Acid Hialuronic. Fiind un umectant, Acidul Hialuronic atrage apa în piele și, de asemenea, ajută la reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor.

4. Hidratează-te
Atunci când alegi o cremă hidratantă de față pentru pielea uscată, căută creme hidratante bogate care pot ajuta la prevenirea senzației de strângere și deshidratare. Dacă ai nevoie de o hidratare bogată și intensă, aplică cu generozitate creme precum Crema Hidratantă de Zi pentur Ten Normal SPF15. Îmbogățită cu Vitamina E, aceasta hidratează intens timp de până la 24 de ore.

Cu atât de multe produse existente, poate părea imposibil să descoperi cea mai bună cremă hidratantă pentru tine și pentru pielea uscată. Cremele bogate și hidratante ameliorează senzația de tensiune și uscăciune. NIVEA înțelege nevoile pielii uscate și combină ingrediente naturale în formulele cremelor. Rezultatul este o linie de produse care întărește și protejează funcția naturală de protecție a pielii și tratează pielea uscată existentă.

Explorează gama de Creme de Zi de la NIVEA pentru a găsi produsul potrivit pentru tine.

ÎNGRIJIREA PIELII USCATE DE PE CORP

De multe ori avem o rutină de îngrijire facială foarte bine pusă la punct, dar ne neglijăm restul corpului. Este important să stabilim o rutină de îngrijire a corpului, precum și să identificăm ce produse pentru corp funcționează cel mai bine pentru a oferi pielii uscate hidratare și strălucire.

1. Fă baie
Asigură-te că apa din duș sau din cadă nu este prea fierbinte, deoarece aceasta poate fi dăunătoare, în special pentru pielea uscată. Apa fierbinte poate deteriora pelicula protectoare a pielii noastre și poate usca și mai mult pielea. NIVEA are o întreagă gamă de produse hrănitoare concepute special pentru a-ți hidrata pielea în timpul dușului.

2. Exfoliază
Exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii și reprezintă baza pentru a începe rutina de îngrijire a pielii corpului. Pe lângă îndepărtarea celulelor moarte, exfolierea îți pregătește pielea să absoarbă și să fixeze mai bine produsele hidratante. Ai grijă totuși cu pielea uscată, alege exfolianți blânzi și nu exagera.

femeie care aplică loțiune de corp Nivea

3. Hidratează
Hidratarea este vitală pentru a menține sub control bariera de apărare a pielii și pentru a o împiedica să se usuce, să crape și să se deterioreze. Atât bărbieritul, cât și exfolierea pot cauza uscarea pielii, așa că este deosebit de important să te hidratezi după oricare dintre acestea. Aplică o cremă hidratantă pe corp, masând-o în piele și lăsând-o să fie absoarbă înainte de a te îmbrăca.

NIVEA are o gamă largă de loțiuni de corp bogate și de lapte de corp hrănitor, care te pot ajuta să ameliorezi pielea uscată, indiferent dacă ai nevoie de ceva ușor sau de ceva mai tonifiant. Descoperă Loțiunile de corp NIVEA.

Cheia în cazul îngrijirii pielii uscate este consecvența. Pielii noastre îi place rutina, așa că asigură-te că o hidratezi zilnic cu produse de îngrijire speciale, hidratante.

CUM SĂ PREVII PIELEA USCATĂ

Pe lângă adoptarea unei rutine de îngrijire a pielii uscate, este o idee bună să căuți modalități de prevenire. Există măsuri simple pe care le poți lua pentru a evita uscarea pielii. Iată care sunt cele mai frecvente:

- Spală-te cu apă călduță - nu fierbinte
- Stai în baie sau la duș mai puțin de 10 minute
- Folosește numai produse de curățare delicate
- Tamponați pielea după spălare în loc să o frecați
- Evită să stai aproape de surse de căldură, cum ar fi șemineele

SFATURI PENTRU UN STIL DE VIAȚĂ CARE AJUTĂ ÎMPOTRIVA PIELII USCATE

Când avem grijă de noi , acest lucru se reflectă în pielea noastră. A face câteva mici schimbări în stilul de viață poate face o mare diferență în ceea ce privește sănătatea și hidratarea pielii noastre.

Mănâncă bine
Pentru un aspect sănătos, pielea ta are nevoie de o serie de nutrienți, acizi grași nesaturați și vitamine. O lipsă a acestora poate contribui la uscarea pielii.

Dormi bine
Dormitul suficient permite desfășurarea procesului de reparare celulară a pielii tale. Există un motiv pentru care se numește somnul de frumusețe!

Păstrează-ți pielea hidratată
Bând multă apa îți răsfeți și pielea! Bea cel puțin 2 litri pe zi. Dacă ai transpirat, atunci bea mai mult pentru a compensa acest lucru.

Relaxează-te
Stresul poate provoca, de asemenea, uscarea pielii. Oferă-ți o relaxare regulată, de exemplu cu o mască hidratantă hrănitoare. O bună planificare duce la mai puțin stres, așa că încearcă să îți faci puțin timp liber și pentru tine!

Găsește un echilibru
O oră de exerciții fizice sau o sesiune rapidă de spa seara vor face minuni. Cu un program care să te facă să te simți bine și pielea ta se va simți instantaneu mai bine. Acest lucru îți va permite să îți recapeți puterea și energia pentru restul sarcinilor pe care trebuie să le faci.

Protejează-te
Expunerea excesivă la lumina soarelui îți poate usca pielea. Asigură-te că folosești un produs de protecție solară pentru piele uscată care să conțină ingrediente hidratante, precum și factor de protecție. Află mai multe despre crema solară potrivită.

5 REMEDII NATURISTE PENTRU PIELEA USCATĂ

Există câteva remedii naturale pe care le putem încerca acasă și care ne pot ajuta să ameliorăm simptomele și să dăm pielii uscate un plus de hidratare.

1. Uleiul de nucă de cocos
Uleiul de cocos este un emolient, ceea ce înseamnă că umple spațiile dintre celulele pielii, creând o suprafață netedă. În plus, are acizi grași saturați care pot hidrata și netezi pielea. Aplică-l pe pielea umedă și lasă-l să se absoarbă.

2. Aloe Vera
Cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii naturale, gelul de aloe vera este un remediu natural excelent pentru a calma pielea uscată. Este deosebit de bun în special pengru mâini și picioare. Aplică-l pe picioare sau pe mâini înainte de culcare, acoperă-le cu o șosetă sau o mănușă și lasă-l să se absoarbă peste noapte.

3. Baie de ovăz
Cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, ovăzul poate calma iritațiile și mâncărimile care pot apărea odată cu pielea uscată. Relaxează-te într-o baie de ovăz crud sau fiert cu apă - dar ține minte să nu fie prea fierbinte. După aceea, asigură-te că te hidratezi pentru a proteja bariera pielii.

4. Vaselina
Acest ulei mineral va acoperi pielea cu un strat protector și va reține umezeala sub suprafață pentru a ajuta la vindecarea petelor uscate și dureroase. Freacă vaselina pe pielea uscată și las-o să se absoarbă.

5. Bea lapte
Studiile arată cum consumul de lapte poate ajuta în cazul pielii uscate. Deoarece este încărcat cu biotină, acesta poate contribui la revitalizarea pielii uscate, în timp ce acidul lactic din lapte hidratează și hrănește.

GÂNDURI FINALE

Pielea uscată este foarte normală și, de obicei, nu trebuie să îți faci griji. Există o mulțime de lucruri simple pe care le poți face pentru a restabili și menține barierele de hidratare ale pielii pentru a te bucura de o piele sănătoasă și hidratată.

Cu toate acestea, dacă pielea uscată nu se ameliorează cu ajutorul tratamentului sau al prevenției, sau dacă interferează cu viața de zi cu zi, nu uita să solicitați sfatul medicului.