femeie care aplică serul Nivea Cellular

5 beneficii ale vitaminei B pentru o piele radiantă, cu aspect sănătos

Află care sunt efectele Vitaminei B, beneficiile Pantenolului și ale altor Vitamine B pentru pielea ta și rolul lor în produsele NIVEA pentru îngrijirea pielii.

5 beneficii ale Vitaminei B pentru o piele radiantă și un organism sănătos

Citește ghidul nostru pentru a afla tot ce trebuie să știi despre Vitamina B, beneficiile acesteia și cum o poți încorpora în rutina ta de îngrijire a pielii. Vitamina B poate fi o completare utilă pentru rutina ta zilnică de îngrijire, având efect hrănitor, calmant și de susținere a sănătății pielii.
Unde se găsește Vitamina B?

Ce este Vitamina B?

Vitamina B nu este doar o Vitamină, ci este un grup de vitamine solubile în apă, care joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului și a pielii. Există 8 tipuri diferite de Vitamina B, fiecare cu beneficiile sale unice. Organismul nu le stochează, astfel încât acestea trebuie înlocuite zilnic pentru a menține nivelul de energie, pentru a susține repararea celulelor și pentru a păstra aspectul pielii și modul în care se simte.
Tânără zâmbind
1
B1 (Tiamină):

Se găsește în cereale integrale, nuci, orez brun, carne de pasăre și carne de porc.

2
B2 (Riboflavină):

Se găsește frecvent în ouă, organe, lactate și carne slabă.

3
B3 (Niacină/Niacinamidă):

Prezentă în carne, pește, nuci și cereale integrale.

4
B5 (Acid pantotenic):

Se găsește în carnea de vită, carne de pasăre, fructe de mare, ouă și legume.

5
B6 (Piridoxină):

Se găsește în pește, carne de vită, cartofi și cereale fortificate.

6
B7 (Biotină):

Prezentă în ouă, nuci, semințe și frunze verzi.

7
B9 (Folat/Acid folic):

Se găsește în frunze verzi, citrice și alimente fortificate.

8
B12 (Cobalamină):

Prezentă în pește, carne, lactate și ouă.

Acestea sunt câteva surse comune ale fiecărei Vitamine B, dar nu sunt exhaustive. O dietă echilibrată poate oferi o varietate de alimente care contribuie la aportul zilnic de Vitamina B, ajutând la susținerea sănătății generale a pielii din interior.

Ce este Pantenolul?

Pantenolul, sau Provitamina B5, este un precursor al Vitaminei B5 adesea utilizat în îngrijirea pielii. Asta înseamnă că este transformată în Vitamina B5 în piele. Este foarte hidratant și ajută la calmarea pielii iritate, ceea ce îl face să fie un ingredient popular în creme, loțiuni și seruri. Poate ajuta la îmbunătățirea barierei cutanate, susține procesul natural de vindecare a pielii și o hidratează.

Avantajele Vitaminei B pentru organismul tău

Vitamina B joacă un rol esențial în sănătatea generală a organismului. Aceste Vitamine B ajută la transformarea alimentelor în energie, menținându-ne activi și alerți pe tot parcursul zilei. De exemplu, Vitamina B1 (Tiamina) susține producția de energie și ajută organismul să funcționeze eficient, în timp ce B2 (Riboflavina) ajută metabolismul.

Pe lângă energie, Vitaminele B sunt implicate în reînnoirea celulară și producția de globule roșii, care sunt esențiale pentru creșterea și repararea țesuturilor. Vitamina B6, de exemplu, susține echilibrul hormonal, în timp ce B12 (Cobalamina) este utilizată pentru producerea și susținerea celulelor roșii sănătoase din sânge. Biotina (B7) este bine cunoscută pentru întărirea părului și a unghiilor, iar Folatul (B9) susține sinteza ADN și dezvoltarea sănătoasă a celulelor.

Prin menținerea acestor procese interne, Vitamina B contribuie la menținerea sănătății organismului și, implicit, a pielii, părului și unghiilor – care rămân puternice, sănătoase și strălucitoare.

Care este rolul Vitaminei B în îngrijirea pielii?

Vitamina B nu este esențială doar pentru organism, ci joacă un rol cheie în menținerea sănătății și strălucirii pielii. De exemplu, dacă pielea ta se simte uscată, sau are un aspect tern, vitamina B3 (Niacinamidă) poate stimula reînnoirea celulară și poate încuraja regenerarea pielii, lăsând-o mai luminoasă și mai uniformă. 

Totodată, Vitamina B5 (utilizată sub formă de Pantenol, un precursor al Vitaminei B5), ajută la calmarea și hidratarea pielii, menținând-o moale și confortabilă. Împreună, Vitaminele B pot ajuta la menținerea unei bariere cutanate sănătoase, la îmbunătățirea texturii și la creșterea rezistenței naturale a pielii.
Vitamina B este benefică pentru piele?

Informații generale

Tipuri de Vitamina B: Complexul de Vitamine B include opt Vitamine, B3 (Niacinamidă), B5 (Pantenol) și B9 (Acid folic) oferind cele mai notabile beneficii pentru îngrijirea pielii.

Beneficiile Vitaminei B: Vitamina B, obținută printr-o dietă echilibrată, este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, cum ar fi dezvoltarea celulelor, în special la nivelul pielii, al părului și al unghiilor.

Vitamina B în îngrijirea pielii: Frecvent prezente în creme, seruri și deodorante, efectele Vitaminelor B asupra pielii vor varia în funcție de natura lor: hidratare, calmare, întărirea barierei cutanate, cu scopul de a combate uscăciunea, senzația de iritare și textura neuniformă a pielii.

Vitamina B: La ce ajută?

5 beneficii ale Vitaminei B pentru piele

dark blue background
Tânără aplicând crema de față Nivea

1. Hidratarea și reținerea umezelii

Pantenolul (Vitamina B5), poate ajuta pielea să rețină umiditatea, fiind ideal pentru pielea uscată sau sensibilă. Acesta întărește capacitatea naturală a pielii de reținere a apei, lăsând pielea catifelată, netedă și confortabilă, și ajutând la prevenirea descuamării sau a senzației de strângere.

2. Consolidarea barierei cutanate

B3 (Niacinamida) susține bariera naturală a pielii și protecția împotriva factorilor de stres de mediu, cum ar fi poluarea și expunerea la raze UV. Prin reducerea pierderii de umiditate, menține pielea hidratată și elastică, îmbunătățind textura și confortul general.

3. Promovarea reînnoirii celulelor pielii

Vitamina B9 (Folat) încurajează regenerarea celulelor pielii, susținând un ten mai sănătos și mai strălucitor. Aceasta ajută pielea să se regenereze în mod natural, promovând o suprafață mai netedă și un ton mai uniform al pielii în timp.

4. Echilibrează pielea și reduce iritarea

Vitaminele B3 (Niacinamidă) și B5 (Pantenol) ajută la calmarea roșeții, reglează producția de sebum și promovează echilibrul tenului. Aceste Vitamine sunt deosebit de utile pentru pielea sensibilă sau predispusă la imperfecțiuni, calmând pielea și susținând un aspect mai clar și mai uniform.

5. Sprijinirea sănătății generale a pielii

Un beneficiu cheie al vitaminei B este că ajută la menținerea nivelului de colagen - ingredientul din piele care o menține elastică și previne apariția ridurilor. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelurile de Colagen din piele se reduc încet, motiv pentru care încep să apară ridurile. Prin urmare, menținând nivelul de colagen din piele cu ajutorul vitaminei B, puteți reduce aceste semne timpurii de îmbătrânire.

Atenție: Chiar dacă un produs include o formă de Vitamina B în formula sa, acest lucru nu înseamnă că produsul prezintă toate beneficiile enumerate mai sus – acestea vor depinde de diverși factori, cum ar fi formula și concentrația de Vitamina B. Îți recomandăm să consulți instrucțiunile de pe ambalaj pentru a afla efectele produsului specific pe care îl utilizezi.
Tânără aplicând crema de față Nivea
Vitamina B pentru piele

Produse de îngrijire a pielii cu Vitamina B

Vitamina B poate fi găsită într-o gamă largă de produse pentru îngrijirea pielii, de la creme și seruri până la deodorante, ceea ce o face ușor de inclus în rutina zilnică. Diferitele forme de Vitamina B oferă îngrijire specifică, ajutând la probleme precum uscăciunea, sensibilitatea, imperfecțiunile și chiar semnele timpurii de înaintare în vârstă. Explorează modul în care funcționează fiecare dintre ele și beneficiile pe care le aduc.

Vitamina B5 cu efect hrănitor pentru o piele sănătoasă

În îngrijirea pielii, Vitamina B5 este utilizată în general sub formă de Pantenol sau Provitamina B5, un precursor al Vitaminei B5 care este transformat în Vitamina B5 în piele. Vitamina B5 (Pantenol) este bine cunoscută pentru capacitatea sa de a calma, hidrata și susține bariera naturală a pielii, ceea ce o face un ingredient esențial pentru pielea uscată sau iritată.

Loțiune de corp NIVEA Repair & Care combină puterea calmantă a Provitaminei B5 (Pantenol) cu Niacinamida (Vitamina B3) pentru a-ți întări bariera cutanată. Efectul său triplu – reparare, protecție și hrănire – ajută la calmarea pielii iritate sau cu mâncărimi, susținând în același timp un aspect sănătos și rezistent. Non-grasă și cu absorbție rapidă, această loțiune intensivă asigură 72 de ore de hidratare și oferă îngrijire certificată dermatologic pentru o piele catifelată, confortabilă și bine protejată.
Loțiune reparatoare și de îngrijire NIVEA
NIVEA Expert Filler Cremă de zi intensivă anti-îmbătrânire SPF 15

Vitamina B9 cu efect anti-aging

Datorită capacității sale de a promova reînnoirea celulelor și de a crește colagenul, produsele cu vitamina B sunt esențiale pentru orice rutină de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Descoperă gama NIVEA Cellular Expert Filler, creată cu Vitamina B9 Acid Folic pentru a stimula producția de Colagen și a oferi pielii tale un plus de fermitate, pentru a preveni apariția primelor semne ale ridurilor.

Pentru o îngrijire țintită, încearcă Crema de zi anti-rid Cellular Expert Filler FPS 30. Combinând Acid hialuronic micro și macro cu Vitamina B9, aceasta netezește ridurile, hidratează intens și promovează o piele mai suplă și mai fermă. Cu FPS 15 adăugat și protecție UVA pentru a proteja împotriva UVA și UVB, previne îmbătrânirea prematură și daunele UV, astfel încât pielea să arate mai tânără, să se simtă mai fermă și să rămână protejată pe tot parcursul zilei.

Vitamina B3 pentru pielea cu imperfecțiuni

Vitamina B3 (Niacinamida) este deosebit de eficientă în reducerea imperfecțiunilor pielii, prin refacerea barierei naturale a pielii și calmarea acesteia. Gama NIVEA Derma Skin Clear combină puterea Niacinamidei cu formule special concepute – cum ar fi un exfoliant anti-imperfecțiuni, o loțiune tonică purificatoare și un gel de curățare în profunzime – deblocarea porilor și reducerea vizibilității imperfecțiunilor, fără a usca pielea.

Pentru a recâștiga controlul asupra pielii tensionate sau predispuse la imperfecțiuni, încearcă Serul de regenerare NIVEA Derma Skin Clear. Îmbogățit cu Niacinamidă și Pro-Vitamina B5 (Pantenol), ajută la întărirea barierei pielii, calmează iritațiile și ajută la hidratare pentru un ten cu aspect sănătos.

Serul de regenerare NIVEA Derma Skin Clear vizează și imperfecțiunile, contribuind la reducerea aspectului acestora, astfel încât tu să te poți bucura de o piele mai curată și pori mai închiși în doar 7 zile*. Aprobat dermatologic pentru compatibilitatea cu pielea, acesta contribuie la o piele mai calmă, mai clară și mai rezistentă.

* Eficacitate testată clinic
Deodorant NIVEA Derma Control
Deodorant NIVEA Derma Control

Vitamina B5 pentru axile netede și confortabile

Pro-vitamina B5 (Pantenol) este ideală pentru calmarea și hrănirea pielii delicate, ajutând la menținerea acesteia moale, confortabilă și elastică. Funcționează deosebit de bine în zonele predispuse la iritații, cum ar fi axilele proaspăt rase, unde hidratarea și protecția sunt esențiale.

Deodorantele antiperspirante NIVEA Derma Control Defend combină Provitamina B5 (Pantenol) cu Acidul hialuronic pur, pentru a proteja împotriva iritațiilor cauzate de lama de ras sau frecare și pentru a calma senzațiile de mâncărime, lăsându-ți axilele sănătoase. Oferind până la 72 de ore* de protecție fiabilă împotriva transpirației și mirosului, aceste deodorante sunt disponibile sub formă de spray-uri sau roll-on-uri, în formule care au fost testate dermatologic pentru toleranța cutanată. Este dovedit dermatologic că acestea contribuie la o senzație de confort, catifelare și prospețime la nivelul axilelor.

Rezumat

Vitamina B este un grup de Vitamine esențiale, solubile în apă, care susțin sănătatea generală și contribuie la menținerea unei pieli sănătoase și strălucitoare. Fiecare tip joacă un rol unic, de la promovarea reînnoirii celulare la calmarea iritațiilor și întărirea barierei cutanate.

Caută produse de îngrijire a pielii cu B3 (Niacinamidă), Provitamina B5 (Pantenol) sau B9 (Acid folic) pentru a-ți menține pielea sănătoasă și echilibrată. Aceste ingrediente au acțiune hidratantă, catifelează pielea și reduc probleme precum uscăciunea, imperfecțiunile și semnele timpurii de înaintare în vârstă.

Întrebări frecvente

Vitamina B este bună pentru piele?

Da. Vitamina B este esențială pentru funcționarea tuturor celulelor din organism, inclusiv a celulelor pielii. Folosit în îngrijirea pielii, în funcție de natura sa, acest complex de vitamine poate, de exemplu: să susțină o barieră cutanată sănătoasă, să îmbunătățească hidratarea și să reducă probleme precum uscăciunea, iritarea și textura neuniformă.

Care dintre Vitaminele B este cea mai bună pentru piele?

Depinde de nevoile pielii tale. B3 (Niacinamide) ajută la rafinarea porilor și la uniformizarea tenului, Provitamina B5 (Pantenol) calmează și hidratează, iar B9 (Acid folic) susține reînnoirea celulară.

Cum acționează Pantenolul în îngrijirea pielii?

Pantenolul (Pro-Vitamina B5) ajută la calmarea, hidratarea și întărirea barierei cutanate, lăsând pielea catifelată și confortabilă.

Care dintre Vitaminele B3 sau B5 este mai bună pentru piele?

Ambele oferă beneficii. B3 ajută la reducerea imperfecțiunilor și la îmbunătățirea tonusului pielii, în timp ce B5 este ideală pentru calmarea și hidratarea profundă a pielii.

Este Vitamina B la fel ca Acidul hialuronic?

Vitamina B se referă la un grup de Vitamine cu diverse beneficii pentru piele, în timp ce Acidul hialuronic este o moleculă hidratantă care ajută pielea să rețină umiditatea.

Niacinamida este Vitamina B3 sau B5?

Niacinamida este o formă de Vitamina B3, cunoscută pentru faptul că ajută la rafinarea porilor, îmbunătățirea texturii pielii și întărirea barierei cutanate.

La ce ajută Vitamina B?

Vitamina B este esențială pentru buna funcționare a organismului și se obține, în general, prin alimentație. Beneficiile acesteia pot varia în funcție de tipul de Vitamină B și dacă sunt administrate pe cale orală sau aplicate pe piele. În îngrijirea pielii, vitaminele pot avea unele dintre următoarele efecte: pot susține hidratarea, pot calma iritațiile, pot îmbunătăți textura și pot întări apărarea naturală a pielii.

Articole cu sfaturi