Ce este acidul folic &
CUM AJUTĂ PENTRU PIELE?

Acidul folic, cunoscut ca o formă de vitamina B9, este o versiune sintetică a folatului, un nutrient care se găsește în mod natural în alimente. Acidul folic este important pentru organism, deoarece reglează formarea de celule noi și sănătoase, inclusiv a celulelor roșii care transportă oxigenul. Corpul nu poate produce singur folat, astfel că o alimentație echilibrată sau suplimentele cu vitamina B9 pot ajuta la prevenirea anemiei. Este denumit adesea „vitamina vieții”.

Acidul folic susține funcționarea generală a celulelor, creșterea celulară și dezvoltarea de celule noi, contribuind la reducerea semnelor de îmbătrânire. Acidul folic hidratează de asemenea pielea, o protejează de soare și poate ajuta la prevenirea apariției acneei. 

1. ACIDUL FOLIC REDUCE SEMNELE DE ÎMBĂTRÂNIRE
Aplicarea regulată a acidului folic stimulează pielea să producă mai mult colagen, principala proteină structurală a pielii. Mai mult colagen înseamnă o piele mai fermă – ceea ce te ajută să pari mai tânără, prin reducerea semnelor de îmbătrânire prematură.

2. ACIDUL FOLIC ARE PROPRIETĂȚI DE PROTECȚIE SOLARĂ
Alte acid folic beneficii pentru piele includ reducerea degradării pielii la expunerea la raze UV. Prezența vitaminei B9 poate diminua deteriorarea ADN-ului în pielea afectată, iar proprietățile sale de fermitate fac ca uscarea și apariția ridurilor să fie mai puțin pronunțate atunci când ieși la soare.

3. ACIDUL FOLIC MENȚINE HIDRATAREA
Acidul folic crește și nivelul de hidratare al pielii, menținând funcția barierei pielii. Astfel, ajută la blocarea umidității și la combaterea altor semne de uscăciune. 

4. ACIDUL FOLIC AJUTĂ LA PREVENIREA ACNEEI
Utilizat zilnic, acidul folic poate contribui și la minimizarea toxinelor din organism. Antioxidanții prezenți în vitamina B9 sunt cunoscuți pentru reducerea stresului oxidativ la nivelul pielii. Rezultatul? O frecvență și o intensitate mai scăzute ale acneei și coșurilor.   

5. ACIDUL FOLIC COMBATERE PIGMENTAREA PIELII CAUZATĂ DE DEFICITUL DE FOLAT
Unul dintre simptomele cauzate de deficitul de folat este pigmentarea pielii. Pielea poate părea mai obosită atunci când lipsește folatul, iar aici produsele de îngrijire cu acid folic (vitamina B9) pot ajuta la redarea aspectului luminos și radiant.

Aplicarea regulată a acidului folic stimulează pielea să producă mai mult colagen, principala proteină structurală a pielii.

Includerea acidului folic în alimentație aduce beneficii importante pentru sănătate. Prin creșterea aportului de vitamina B9, poți obține mai ușor un păr mai sănătos și unghii mai puternice. Acidul folic poate contribui la combaterea unor afecțiuni și la reducerea defectelor de tub neural în timpul sarcinii, ceea ce îl transformă într-un ingredient care susține organismul în multiple moduri.

Acidul folic se găsește în mod natural în alimente precum legumele cu frunze verzi, de exemplu broccoli și sparanghelul, fructele citrice, semințele de floarea-soarelui, cerealele, ouăle și fructele de mare. Acidul folic se găsește și în alimente îmbogățite, cum ar fi pâinea, pastele și cerealele. Un pahar de lapte este, de asemenea, o sursă excelentă de acid folic. 

Acidul folic este disponibil și sub formă de suplimente și comprimate, sau în produse de îngrijire precum geluri, creme hidratante, creme și seruri. Aloe vera este o sursă foarte bună de acid folic și vitamina B12, un alt ingredient utilizat pentru îmbunătățirea pigmentării pielii.