Ce este epigenetica?
Cum funcționează și cum îți afectează pielea
Ce este
epigenetica?
Înțelegerea epigeneticii ajută la explicarea motivului pentru care este important să îți îngrijești pielea prin obiceiuri bune și produse de îngrijire adecvate.
Rolul factorilor epigenetici în
îmbătrânirea pielii
Epigenetica arată că îmbătrânirea pielii nu este determinată doar de ADN-ul nostru, ci și de obiceiurile zilnice. Făcând alegeri conștiente pentru a ne proteja și hrăni pielea, putem contribui la încetinirea procesului de îmbătrânire și la susținerea sănătății pielii pe termen lung.
Cum
afectează epigenetica pielea
- Expunerea la raze UV și îmbătrânirea pielii:
Este bine cunoscut faptul că razele UV pot induce stres oxidativ, reacții inflamatorii, leziuni la nivelul ADN-ului și pot reduce răspunsurile imunitare. Totodată, ele pot declanșa și modificări în sens epigenetic. Toate aceste efecte pot accelera îmbătrânirea pielii, ducând, de exemplu, la apariția ridurilor și a petelor maronii. Protecția solară poate contribui la protejarea pielii de aceste modificări și la încetinirea procesului de îmbătrânire prematură a pielii indusă de razele UV.
- Poluarea și inflamația:
Poluarea poate provoca inflamații și stres oxidativ, ceea ce poate declanșa modificări epigenetice care duc la degradarea crescută a colagenului. Curățarea regulată și un aport de antioxidanți pot contribui la protejarea pielii de o parte dintre aceste efecte.
- Dieta și sănătatea pielii:
Alimentele bogate în antioxidanți contribuie la protejarea pielii de stresul oxidativ, în timp ce o dietă săracă poate declanșa inflamații și leziuni ale pielii. Stresul oxidativ și inflamația pot favoriza modificările epigenetice și îmbătrânirea pielii. O dietă echilibrată poate ajuta la menținerea unui aspect sănătos al pielii.
- Stresul și sensibilitatea pielii:
Stresul cronic ar putea activa anumite gene care provoacă inflamații, ceea ce poate duce la erupții și piele uscată. Gestionarea stresului contribuie la menținerea echilibrului pielii.
- Somnul și regenerarea pielii:
Un somn insuficient perturbă procesele naturale de reparare a pielii, în timp ce 7–9 ore de somn de calitate pot contribui la regenerarea și vindecarea celulelor. Odihna suficientă este esențială pentru menținerea unui aspect sănătos al pielii.
- Exercițiile fizice și producția de colagen:
Exercițiile fizice stimulează fluxul sanguin și activează genele care favorizează producția de colagen, ajutând pielea să rămână fermă și elastică. Ca urmare, exercițiile regulate pot contribui la un aspect tânăr al pielii.
Cum putem susține pielea
luând în considerare epigenetica?
Epigenetica
Ce este epigenetica: Epigenetica implică schimbări în activitatea genelor care nu modifică secvența ADN, dar afectează modul în care funcționează genele, influențând caracteristici precum îmbătrânirea pielii.
Factori epigenetici: Aceștia sunt reprezentați de influențe externe și interne, cum ar fi expunerea la UV, alimentația și stresul, care afectează activitatea genelor și au un impact asupra îmbătrânirii și regenerării pielii.
Poate fi influențată epigenetica: Da, alegerile privind stilul de viață, cum ar fi dieta, somnul și gestionarea stresului, pot influența expresia genelor și, prin urmare, pot contribui la încetinirea îmbătrânirii pielii, favorizând sănătatea acesteia.
Cum putem susține sănătatea pielii prin epigenetică: Adoptarea unor obiceiuri sănătoase, inclusiv consumul de alimente bogate în antioxidanți, somnul suficient și utilizarea de produse protectoare pentru piele pot avea un impact pozitiv asupra expresiei genelor și a aspectului pielii.
Rutina de îngrijire
a pielii NIVEA:
Începeți cu un produs de curățare delicat, cu formulă lejeră, pentru a îndepărta murdăria, uleiul și poluanții de la suprafața pielii. Poluarea și toxinele din mediu pot declanșa stres oxidativ și inflamații, care pot avea un efect epigenetic negativ asupra pielii, ducând la îmbătrânirea prematură. De asemenea, neglijarea etapei de curățare poate favoriza apariția imperfecțiunilor. Un produs de curățare eficient elimină aceste impurități fără a perturba bariera naturală de hidratare a pielii, asigurându-se că pielea este curată și pregătită pentru următorii pași din rutina de îngrijire.
Descoperiți gama de produse de curățare NIVEA, concepute pentru a se potrivi tuturor tipurilor de piele. De la ape micelare delicate la produse de curățare necomedogenice, NIVEA oferă o varietate de produse pentru curățarea și reîmprospătarea pielii.
După curățare, utilizați o loțiune tonică pentru a restabili echilibrul pH-ului pielii și pentru a vă asigura că toate impuritățile sunt îndepărtate. Loțiunile tonice împrospătează pielea și o pregătesc pentru următorii pași din rutina de îngrijire. Unele loțiuni tonice conțin ingrediente precum hamamelis, aloe vera sau apă de trandafiri, care au proprietăți calmante.
Explorați gama de loțiuni tonice NIVEA, special formulate pentru a echilibra și reîmprospăta pielea. Fie că doriți reducerea porilor dilatați, hidratare sau revitalizare, NIVEA oferă o varietate de loțiuni tonice pentru a vă completa rutina de îngrijire a pielii, lăsându-vă pielea proaspătă și întinerită.
Un ser performant este esențial pentru a aborda în profunzime nevoile pielii și pentru a susține reînnoirea la nivel celular. Serum NIVEA Cellular Epigenetics cu Epicelline este formulat de experți cu Epicelline®, un ingredient revoluționar inspirat de epigenetică, care ajută la reactivarea funcțiilor tinere ale celulelor pielii. Conține, de asemenea, trei tipuri de Acid Hialuronic pentru a contribui la menținerea hidratării și la netezirea ridurilor. Conceput pentru a ținti semnele de îmbătrânire, acest ser avansat acționează asupra a 10 semne vizibile ale îmbătrânirii, precum volumul ridurilor, fermitatea și elasticitatea, pentru o piele mai netedă, cu aspect mai tânăr și mai radiant.
„Există diferite dimensiuni ale acidului hialuronic molecular care pătrund și hidratează pielea la diferite niveluri, contribuind la hidratare, fermitate și umplerea ridurilor.”
Dr. Christiane Meyer, Head of R&D Face Category, Beiersdorf
Dr. Cassandra Falckenhayn, Sr. Scientist Bioinformatics, Beiersdorf
Aplicarea unei creme hidratante contribuie la fixarea hidratării și la menținerea barierei cutanate, ajutând la protejarea pielii de deshidratare și de iritanții din mediul înconjurător.
Cremele de zi contribuie la menținerea hidratării, conferind tenului o senzație de suplețe și susținere pe tot parcursul zilei. NIVEA Cremă de Zi Anti-rid Cellular Expert Filler SPF15 combină acidul hialuronic micro și macro cu acidul folic pur pentru a umple ridurile, a netezi pielea și a spori hidratarea. Aceasta ajută la restabilirea fermității și a volumului, oferind pielii un aspect mai plin și mai tânăr. FPS 15 integrat combinat cu protecția anti-UVA protejează împotriva razelor UVA/UVB, contribuind la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii și a daunelor provocate de UV, dar păstrând în același timp suplețea pielii.
Seara, înlocuiește crema de zi cu o cremă de noapte pentru a hrăni intens pielea în timp ce dormi. NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Night Care este concepută pentru a ajuta la menținerea fermității pielii și la reducerea semnelor de îmbătrânire pe durata nopții. Formula sa combină ingrediente precum acid hialuronic și acid folic pentru a susține procesul natural de reînnoire celulară a pielii, astfel încât dimineața tenul să arate proaspăt și odihnit.
Explorați gama de creme cu protecție solară NIVEA, concepute pentru a proteja pielea de razele UV, menținând-o în același timp hidratată. Cu opțiuni pentru toate tipurile de piele, cremele cu protecție solară NIVEA oferă protecție de lungă durată, menținând siguranța și sănătatea pielii în timpul expunerii la soare.
Un aspect rejuvenat cu
gama NIVEA Cellular Expert Filler
Formulate cu ingrediente active atent selecționate – cum ar fi acid folic pur, acid hialuronic micro și macro, bakuchiol și Epicelline – diferitele produse din gamă prezintă combinații unice adaptate pentru a viza semne specifice de îmbătrânire și a promova un aspect rejuvenat.
„Personal, îmi place foarte mult să folosesc serumul rejuvenant NIVEA Epigenetics. Textura și senzația pe care o lasă pe piele sunt minunate, iar pielea mea pare mai tânără cu fiecare utilizare. Vă recomand să îl încercați!”
Dr Angela Tewari, Consultant Dermatologist MBBS BSc MRCP(UK) PhD(London)
