Ce este sebumul și
poți reduce producția în exces?
Ce este
sebumul?
De asemenea, oferă protecție împotriva bacteriilor, fungilor și poluanților din mediu, ajutând astfel la prevenirea infecțiilor și a deteriorării pielii. În plus, influențează textura și luciul pielii, contribuind la un aspect sănătos.
Ce sunt
glandele sebacee?
Sebumul este esențial pentru sănătatea pielii datorită hidratării și protecției pe care le oferă. Totuși, atunci când glandele sebacee produc mai mult sebum decât este necesar, pot apărea diverse probleme ale pielii, precum:
- Piele grasă: O cantitate prea mare de sebum poate determina un aspect lucios sau unsuros la suprafața pielii.
- Erupții cutanate: Excesul de sebum se poate combina cu celulele moarte și poate bloca porii, creând un mediu propice dezvoltării bacteriilor care cauzează acnee. Acest lucru duce adesea la apariția coșurilor, puncte negre și puncte albe.
- Porii dilatați: Porii pot deveni vizibil măriți din cauza acumulării de sebum și impurități, ceea ce întinde pielea din jurul lor.
4 cauze frecvente ale producției în exces de sebum
- Schimbări hormonale:
Fluctuațiile hormonale, cum ar fi cele din timpul pubertății, menstruației, sarcinii sau menopauzei, pot crește sau scădea producția de sebum, în funcție de situație.
- Alimentația:
Anumite alimente, în special cele bogate în carbohidrați, grăsimi saturate și produse lactate, pot stimula producția de sebum sau pot modifica compoziția acestuia.
- Stresul:
Stresul psihologic poate declanșa răspunsuri hormonale și, în consecință, poate influența producția de sebum.
- Factori genetici:
Istoricul familial și genetica influențează cât de active sunt glandele sebacee și tendința acestora de a produce exces de sebum.
7 zone frecvent afectate de
excesul de sebum
- Fruntea:
Fruntea este o zonă în care imperfecțiunile apar frecvent datorită numărului mare de glande sebacee. Fruntea face parte din zona T, care tinde să fie mai grasă decât restul feței.
- Nasul (zona T):
Nasul este un alt element cheie al zonei T, unde glandele sebacee sunt mai active. Combinația dintre producția excesivă de sebum și expunerea la poluanți din mediu poate duce ușor la pori înfundați în această zonă.
- Bărbia:
Bărbia, tot parte din zona T, este predispusă la pori înfundați. Schimbările hormonale afectează adesea această zonă, crescând producția de sebum și riscul de blocaje.
- Partea superioară a spatelui:
Partea superioară a spatelui are o densitate ridicată de glande sebacee, fiind o zonă frecvent afectată de pori înfundați și erupții de acnee. Această problemă este adesea denumită „acnee pe spate”.
- Umerii:
La fel ca partea superioară a spatelui, umerii au numeroase glande sebacee care pot elibera exces de sebum și pot favoriza apariția imperfecțiunilor, mai ales la persoanele care transpiră mult sau poartă haine strâmte.
- Zona pieptului:
Pielea de pe piept poate avea de asemenea pori înfundați, în special la persoanele predispuse la acnee pe corp.
- Scalp:
Chiar dacă este mai puțin vizibil, scalpul are multe glande sebacee care se pot înfunda, ducând la probleme precum acneea la nivelul scalpului.
SEBUM
Sebum: O substanță naturală, uleioasă, produsă de glandele sebacee, care menține pielea hidratată și protejată.
Exces de sebum: Poate duce la piele grasă, acnee și pori dilatați, fiind adesea cauzat de schimbări hormonale, alimentație, stres și factori genetici.
Pori înfundați: Rezultă din exces de sebum provenit din glandele sebacee, celule moarte și impurități, cauzând probleme frecvente ale pielii precum coșuri și puncte negre.
Gestionare: Curățarea regulată a pielii, însoțită de utilizarea de produse hidratante adaptate pielii grase, poate ajuta la controlul nivelului de sebum și la prevenirea înfundării porilor.
Se pot
înfundaglandele sebacee?
5 moduri de
a identifica porii înfundați
Consecința principală a porilor înfundați este apariția imperfecțiunilor. Când porii sunt blocați, se creează un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor, ceea ce poate duce la erupții de coșuri.
Porii înfundați pot duce la formarea de puncte negre și puncte albe, două tipuri de leziuni acneice. Dacă ai puncte negre pe nas, bărbie sau frunte, Benzi îndepărtare puncte negre ajută la menținerea porilor curați și la îndepărtarea excesului de sebum, astfel încât pielea să pară mai fină și proaspătă.
Porii care par mai mari sau mai vizibili decât de obicei, adesea însoțiți de un aspect lucios sau unsuros la suprafața pielii. Dacă ai riduri cu pori vizibili, poți încerca NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Pore Minimising Day Cream SPF 15, formulată cu Q10 pur + extract de alge pentru a ajuta la minimizarea porilor și la matifierea și rafinarea aspectului pielii.
4 sfaturi în caz de producție excesivă de sebum
- Menține hidratarea:Bea suficientă apă pe parcursul zilei pentru a menține pielea hidratată.
- Gestionează stresul:Practică activități care reduc stresul, precum yoga, meditația sau exercițiile fizice regulate. Stresul poate provoca schimbări hormonale care cresc producția de sebum.
- Dormit suficient:Încearcă să dormi 7–9 ore pe noapte. Somnul suficient ajută la reglarea hormonilor care influențează producția de sebum.
- Evită să îți atingi fața:Redu la minimum atingerea feței pentru a limita transferul de uleiuri și bacterii de pe mâini, care pot contamina porii și pot favoriza apariția imperfecțiunilor.
Rutina de îngrijire a pielii care te ajută
să reduci excesul de sebum
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum este îmbogățit cu provitamina B5, niacinamidă și acid hialuronic pentru a ajuta la reducerea imperfecțiunilor, a calma pielea și a întări bariera cutanată.
Pentru a hidrata pielea fără a adăuga ulei în exces, folosește o cremă lejeră, cum ar fi NIVEA Mattifying Day Cream. Formulată cu Aloe Vera și glicerină, ajută la oferirea unei hidratări profunde fără a lăsa un aspect lucios. Alte ingrediente precum acid hialuronic pot fi de asemenea alegeri bune pentru etapa de hidratare.
**Test instrumental, 31 de voluntari
Finalizează rutina de dimineață cu o cremă de protecție solară cu spectru larg și SPF 30 sau mai mare, mai ales dacă folosești tratamente care pot crește sensibilitatea la soare. NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 este o opțiune ideală, deoarece ajută la absorbția excesului de sebum de la suprafața pielii, oferind în același timp protecție împotriva deteriorării pielii induse de razele UVA/UVB.
NIVEA Derma Skin Clear pentru a ajuta la reducerea excesului de sebum
Formula gamei conține niacinamidă, acid salicilic și acid glicolic, care ajută la deblocarea porilor și la exfolierea pielii pentru o textură mai netedă și un aspect mai uniform. Utilizarea regulată a acestor produse ajută la îmbunătățirea texturii și clarității pielii, fiind o soluție potrivită pentru cei care își doresc un ten mai curat, cu aspect sănătos.
De ce este important să folosești cremă de protecție solară chiar dacă te confrunți cu exces de sebum
Mulți oameni care se confruntă cu exces de sebum se tem că o cremă de protecție solară va face pielea să se simtă și mai grasă, va înfunda porii și va favoriza erupțiile. Totuși, evitarea protecției solare poate avea consecințe serioase pentru sănătatea pielii, motiv pentru care ar trebui să aplici întotdeauna SPF înainte de a ieși afară. Găsirea unei creme de protecție solară potrivite pentru pielea grasă poate fi o provocare, de aceea NIVEA a dezvoltat o variantă special formulată pentru aceste nevoi.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ oferă protecție imediată pentru față împotriva razelor UVA/UVB și a luminii albastre provenite de la soare, responsabile de îmbătrânirea prematură a pielii. Datorită complexului Anti-Blemish + niacinamidă, această cremă de protecție solară pentru față nu înfundă porii și ajută la prevenirea imperfecțiunilor.
