Ochi
umflați

Tot ce trebuie să știi despre ochi umflați: cauze, cum să îi previi, tratezi și să scapi de ei

Timp de citire

5 minut

Pe scurt:

Ochi umflați: cum să îi previi, tratezi și să scapi de ei
Ce cauzează ochii umflați?
Remedii rapide pentru ochi umflați
Demachierea te face mai frumoasă
Sfaturi de make-up pentru ochi umflați
Riduri din jurul ochilor
Cum să previi ridurile din jurul ochilor

Puffy eyes are something we all experience from time to time, often caused by late nights, too much screen time, lack of sleep, poor diet and dehydration. If you're wondering how to get rid of puffy eyes, this guide explains what causes them and how to reduce their appearance, along with the everyday habits and eye care tips that may help your eyes look fresher, more awake and less puffy.

Understanding puffy eyes

Ochi umflați: cum să
îi previi, tratezi și să scapi de ei

Există atât de multe cauze pentru ochi umflați: nopți târzii, suferință din iubire, prea mult timp petrecut în fața ecranelor, lipsa somnului, alimentația neechilibrată și deshidratarea. Suntem aici să te ajutăm cu sfaturi despre cum îi poți evita și cu remedii liniștitoare pentru atunci când nu poți scăpa de ei.

Pungi sub ochi

Ce cauzează
ochii umflați?

Pleoapele tale sunt formate dintr-o piele foarte subțire, iar țesutul de dedesubt este lejer și moale. Nu conține foarte mult sebum, dar are multe vase de sânge și vase limfatice – toate acestea rețin lichid. O cantitate mare de lichid circulă aici într-un spațiu foarte mic. Când ești odihnită și hidratată, nu se observă. Însă după nopți în care ai ieșit, corpul suferă nu doar din cauza lipsei de somn, ci și a lipsei de lichide, oxigen și minerale. Ca rezultat, lichidul limfatic este reținut în țesutul din jurul ochilor, făcându-i să pară umflați. În plus, o permeabilitate redusă a pereților vaselor, predispoziția genetică și îmbătrânirea pielii pot contribui la apariția frecventă a pungilor sub ochi și a „șaibelor” lacrimale.

Lipsa de somn

Există multe motive pentru lipsa de somn. Poate fi vorba despre o noapte târzie în oraș sau despre binecunoscutele nopți nedormite care vin odată cu maternitatea.

Nu putem schimba cât de mult dormi, dar îți putem oferi sfaturi despre cum să scapi de ochi umflați și să revii la un aspect proaspăt și odihnit dimineața, după o noapte scurtă.

Ca proaspătă mămică, somnul este important pentru amândoi. Încearcă să dormi când doarme și bebelușul – deși știm că este mai ușor de spus decât de făcut.

La ieșirile în oraș, încearcă să bei cel puțin un pahar de apă la fiecare cocktail sau pahar de vin. Astfel îți menții corpul hidratat și atenuezi efectul de deshidratare al alcoolului.
Dimineața următoare, nu uita să bei mai multă apă sau suc proaspăt pentru a menține corpul bine hidratat și a reduce ochii umflați dimineața.

Ce ajută la ochii umflați

Remedii rapide pentru
ochi umflați

O noapte în care nu dormi suficient se vede dimineața prin ochi umflați și cearcăne. Nu îți face griji, avem câteva sfaturi excelente pentru o recuperare rapidă și pentru îngrijirea pe termen lung a cearcănelor și a pungilor sub ochi.

RĂMÂI RECE

O soluție rapidă și calmantă pentru ochi umflați este să aplici ceva rece și răcoritor în zona respectivă. Răsfață-ți ochii cu o mască rece de castravete – aceasta nu doar reduce umflarea, ci oferă și un plus de hidratare în același timp. Dacă dimineața ești pe fugă sau nu ai castravete la îndemână, pune peste noapte câteva lingurițe de desert în congelator și aplică-le pentru câteva minute pe fiecare ochi.

MASEAZĂ-ȚI OCHII

Un mic masaj face minuni. Masează ușor zonele umflate cu o cremă antirid. Aplic-o cu mișcări circulare, dinspre exterior spre interior, și tapotează delicat dacă este nevoie. Q10 răcorește și revigorează pielea, în timp ce ajută lichidul limfatic să se dreneze lent. Ai grijă de ochii tăi și nu apăsa prea tare!

Descoperă gama noastră NIVEA Q10 Energy pentru a combate ochii umflați.

REVINO CU APĂ

Dacă ai consumat multă energie în seara precedentă, asigură-te că îți refaci nivelul de lichide. Bea cel puțin doi litri de apă, de preferat în cantități mici, pe parcursul zilei. Iar după petrecere, înainte să mergi la culcare, bea încă un pahar mare de apă. Acest lucru nu doar ajută la eliminarea toxinelor prin rinichi, ci poate contribui și la ameliorarea durerilor de cap de dimineață.

DORMI SUFICIENT

Somnul este momentul în care corpul tău se regenerează cel mai mult. Durata ideală este de aproximativ șapte ore – timp suficient ca ochii umflați să înceapă să se dezumfle. Somnul este și mai odihnitor atunci când temperatura din cameră este potrivită, iar poziția în care dormi este confortabilă, reducând stresul asupra corpului. Temperatura în dormitor nu ar trebui să depășească 18 grade Celsius. Oferă-le ochilor mici pauze de odihnă și pe parcursul zilei. Sunt suficiente câteva minute cu ochii închiși.

Mergi la somn cu tenul curat

Demachierea
te face mai frumoasă

Caring for the skin around your eyes is important, as these areas are thin and sensitive. Used regularly, the right products can help hydrate, refresh, and firm delicate skin, helping the area around your eyes appear fresher and more awake.

Demachierea te face mai frumoasă

Senzația când îți atinge fața perna rece, după ce ți-ai îndepărtat machiajul, este greu de egalat. În plus, să dormi cu machiajul pe față este unul dintre cele mai mari „păcate” de beauty. Machiajul rămas pe piele îți blochează porii și poate duce la apariția coșurilor. Cu produse gata de folosit, precum șervețelele demachiante, îndepărtarea machiajului ochilor devine rapidă și ușoară. Șervețelele de curățare NIVEA au o formulă fără parfum, special creată pentru a curăța delicat și în profunzime pielea sensibilă. Îndepărtează machiajul, inclusiv mascara rezistentă la apă, care este, de obicei, mai dificil de eliminat.

Descoperă șervețelele de curățare NIVEA

Make-up and puffy eyes

Sfaturi de make-up
pentru ochi umflați

The correct use of make-up can help puffy eyes appear brighter and more awake, and these simple tips may help:

1
Nu încerca să acoperi umflarea cu anticearcăn, pentru că vei evidenția și mai mult zona.

2
Nu folosi fard de pleoape în culori foarte intense, deoarece va accentua și mai mult pleoapele umflate.

3
Aplică o cantitate mică de mascara doar pe vârfurile genelor și folosește un creion de ochi închis la culoare pentru a trasa o linie ușor ascendentă – astfel, ochii vor părea mai mari.

4
Adaugă o notă de culoare cu un ruj.

5
Dacă ai tenul foarte deschis, poți folosi și un blush discret pentru a-ți oferi un aspect mai proaspăt.

6
Folosește o cremă de ochi pentru a reduce ochii umflați, atunci când este nevoie.

Îngrijire blândă pentru ochi frumoși

Riduri din jurul ochilor

Ochi umflați pot duce la îmbătrânire prematură a zonei și la apariția ridurilor.

Creme de ochi

Pielea din jurul ochilor este foarte subțire și sensibilă, de aceea este important să folosești creme de ochi adaptate acestei zone, pentru a reduce ochii umflați sau ridurile din jurul ochilor.

Ca alternativă, așezarea de felii de castravete peste ochi și câteva minute de relaxare întinsă pot ajuta, de asemenea, la reducerea ochilor umflați.

Cum să
PREVII RIDURILE DIN JURUL OCHILOR

Poartă ochelari de soare pentru a evita să strângi ochii atunci când ești afară – acest obicei poate duce la riduri sub ochi.
Dormitul pe spate este ideal – dacă dormi pe burtă sau pe o parte, poți pune presiune pe față și favoriza apariția ridurilor din jurul ochilor.
Rezistă impulsului de a-ți freca ochii de-a lungul zilei, chiar și atunci când ești obosită.
Evită să tragi de pleoapă atunci când aplici tuș sau eyeliner.
Fă-ți controale oftalmologice regulate, pentru a evita să îți încordezi privirea inutil.
Oferă-ți timp să te refaci: după ce ai petrecut, poate fi tentant să repeți ieșirile. Timpul și odihna îi permit corpului să se recupereze și ajută la reducerea ochilor umflați, a cearcănelor și a ridurilor din jurul ochilor.