Ce este SPF și
cât de des ar trebui aplicat?
How SPF
Protects Your Skin
Protecția solară este esențială pentru menținerea unui aspect sănătos al pielii și pentru prevenirea daunelor pe termen lung. Expunerea prelungită la soare poate provoca arsuri solare, îmbătrânire prematură și crește riscul de deteriorare a pielii. Crema de protecție solară joacă un rol crucial în protejarea pielii de UV, iar SPF este un factor-cheie atunci când alegi nivelul de protecție potrivit.
Ce este SPF?
Înțelegerea factorului de protecție solară și când trebuie reaplicat
Abrevierea SPF de pe crema de protecție solară înseamnă „sun protection factor” (factor de protecție solară), un indicator relativ al duratei în care produsul protejează pielea de razele ultraviolete (UV). Cu cât numărul SPF este mai mare, cu atât procentul de raze UVB blocate este mai ridicat.
În practică însă, lucrurile stau diferit, deoarece durata eficacității unei creme de protecție solară poate depinde de mai mulți factori, precum cantitatea aplicată, indice UV și dacă pielea transpiră sau intră în contact cu apa în timpul înotului. Valoarea SPF ar trebui, așadar, privită mai degrabă ca un ghid și produsul reaplicat în mod regulat.
Diferența dintre
nivelurile SPF
- SPF 15 blochează aproximativ 93% din razele UVB
- SPF 30 blochează aproximativ 97% din razele UVB
- SPF 50 blochează aproximativ 98% din razele UVB
SPF este determinat prin măsurarea timpului necesar pentru apariția roșeții (eritem) pe pielea neprotejată, expusă la o doză specifică de raze UV, comparativ cu pielea protejată. Teoretic, o cremă de protecție solară cu SPF 30 ar oferi protecție de 30 de ori mai îndelungată decât aceeași expunere fără protecție. În practică însă, durata de eficacitate a cremei depinde de mai mulți factori, cum ar fi cantitatea aplicată, indicele UV și dacă pielea transpiră sau intră în contact cu apa. De aceea, valoarea SPF trebuie privită ca un ghid orientativ și produsul reaplicat regulat.
Cum să aplici
SPF corect
Crema de protecție solară trebuie aplicată generos pe toate zonele neacoperite. Cantitatea de SPF necesară variază în funcție de vârstă:
- Sub 3 ani: Evită pe cât posibil expunerea bebelușilor și copiilor mici la soare, ținându-i la umbră și folosind haine cu protecție, pălărie, ochelari de soare și umbrelă de plajă, deoarece pielea lor este extrem de delicată și mai vulnerabilă la daunele provocate de UV. Pentru zonele neacoperite, dar expuse indirect, folosește minimum 5–10 ml de produs pentru bebelușii de 6 luni și peste.
- Copii (3–5 ani): Cel puțin 10–15 ml. Pentru mai multe informații despre alegerea protecției solare potrivite pentru copii, consultă ghidul NIVEA de cremă de protecție solară pentru copii.
- Copii (5–10 ani): Au nevoie de cel puțin 15–20 ml pentru acoperire completă.
- Adolescenți și adulți peste 10 ani: Au nevoie de cel puțin 30–40 ml pentru întregul corp.
Cât timp rezistă SPF 50 și
cât de des ar trebui să reaplici crema de protecție solară?
Indiferent de nivelul de SPF folosit, pentru a menține o protecție optimă, crema de protecție solară trebuie reaplicată la fiecare două ore. Dacă înoți, transpiri sau te ștergi cu prosopul, se îndepărtează mai repede și este nevoie de reaplicare mai frecventă. Verifică întotdeauna mențiunea de rezistență la apă de pe ambalaj pentru recomandări specifice privind reaplicarea în timpul activităților în apă. Reaplicarea regulată asigură o protecție continuă pe parcursul zilei.
Ce este SPF și
cât de des ar trebui aplicat
Aplicare:
Crema de protecție solară trebuie reaplicată la fiecare două ore sau mai des dacă înoți sau transpiri.
Ce este SPF:
SPF înseamnă „Sun Protection Factor” (factor de protecție solară) și indică nivelul de protecție pe care îl oferă crema de protecție solară împotriva razelor UVB.
Niveluri SPF:
SPF 15 blochează aproximativ 93% din razele UVB
SPF 30 blochează aproximativ 97% din razele UVB.
SPF 50 blochează aproximativ 98% din razele UVB.
Protecție cu SPF
pentru față
Applying SPF:
Tips for Face and Body
Fața este foarte expusă razelor UV, de aceea aplicarea zilnică de SPF este esențială pentru a preveni daunele cauzate de soare și îmbătrânirea prematură. SPF 50 oferă un nivel mai ridicat de protecție, însă SPF mai mici pot fi adecvați în perioadele cu expunere mai redusă, dacă sunt aplicați și reaplicați corect.
Aplică protecția solară ca ultim pas în rutina de îngrijire a pielii, înainte de machiaj, acoperind fața, gâtul și partea superioară a toracelui. O cremă hidratantă cu SPF oferă o modalitate practică de a integra protecția solară în rutina zilnică.
Deși multe produse de machiaj conțin SPF, de obicei nu sunt aplicate în cantitate suficientă pentru o protecție adecvată. De aceea, este important să folosești în continuare o cantitate suficientă de cremă de protecție solară pentru o protecție optimă.
Pentru și mai multă comoditate, 2în1 Primer NIVEA SUN Daily UV SPF 50+ oferă protecție imediată SPF 50+ împotriva razelor UVA/UVB și a luminii vizibile cu energie înaltă, într-o formulă ușoară, fără parfum, care netezește vizibil pielea. Datorită acidului hialuronic, hidratează straturile superioare ale pielii, iar Licocalcona A activează mecanismul natural de apărare al pielii și ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ (in vitro). Astfel, serumul contribuie la prevenirea îmbătrânirii premature cauzate de soare, menținând pielea cu un aspect sănătos. Se absoarbe rapid, fără efect gras, și oferă o protecție solară zilnică ușor de integrat în rutină.
Ideal pentru utilizarea zilnică, acest primer creează o bază excelentă pentru machiaj, lăsând pielea uniformă și catifelată, pentru un machiaj care durează.
Protecție cu SPF
pentru corp
Alegerea
SPF-ului potrivit pentru pielea ta
- Fototipuri deschise:Pentru fototipurile deschise, se recomandă SPF 50+, deoarece pielea deschisă are niveluri mai scăzute de melanină și este mai predispusă la arsuri și la deteriorare.
- Fototipuri închise:Pentru fototipurile închise, SPF 30+ este de obicei suficient, deoarece melanina oferă o anumită protecție naturală împotriva UV. Totuși, acest lucru nu elimină riscul de arsuri solare, hiperpigmentare sau deteriorare a pielii, astfel că aplicarea zilnică a SPF rămâne esențială. În unele cazuri, se poate recomanda SPF 50, în special pentru protecția feței în perioadele de expunere intensă sau în cazul hiperpigmentării.
- Piele grasă:Pentru piele grasă, este recomandată o cremă de protecție solară ușoară, cu efect matifiant, care să nu încarce porii și să nu lase senzație de piele grasă. Produsele sub formă de fluid sau gel oferă de regulă un finish mai puțin uleios decât cremele. Caută formule cu textură ultra-lejeră și ingrediente precum niacinamida, care ajută la absorbția excesului de sebum și la prevenirea imperfecțiunilor.
- Piele sensibilă:Pentru pielea sensibilă, alege creme de protecție solară special formulate pentru acest tip de piele și testate dermatologic. Variantele fără parfum, fără alcool etilic și dedicate pielii sensibile ajută la minimizarea riscului de apariție a roșeții și a disconfortului.
- Piele uscată:Pielea uscată beneficiază de creme de protecție solară hidratante, îmbogățite cu ingrediente precum acid hialuronic, glicerină sau ceramide, care ajută la menținerea umidității în timp ce oferă protecție UV. Multe creme hidratante cu SPF combină protecția solară cu hidratarea, prevenind uscarea și descuamarea cauzate de expunerea prelungită la soare.
NIVEA Sun UV Specialist
Silky UV Stick Sun Cream
Care este diferența?
Nivelurile de protecție peste SPF 50 oferă doar o acoperire suplimentară marginală, iar niciun grad de protecție SPF nu poate oferi protecție 100%. În majoritatea situațiilor, SPF 30 asigură o protecție adecvată dacă este aplicat corect și în mod regulat; totuși, SPF 50 rămâne opțiunea mai sigură pentru pielea deschisă la culoare sau pentru expunerea intensă. Dacă vrei o protecție solară în care poți avea încredere și vrei să înțelegi mai bine ce este SPF, încearcă Loțiune NIVEA SUN Protect & Moisture SPF 50+.
Datorită formulei rezistente la apă, acest produs este ideal pentru activități în aer liber (nu uita să reaplici regulat, în special după înot sau transpirație). Pielea rămâne catifelată, netedă și bine îngrijită, beneficiind de o protecție solară eficientă. Potrivit pentru toate tipurile de piele, cu compatibilitate cutanată aprobată dermatologic.
*Evaluare instrumentală, 35 de femei, 2022
