
Cum scapi de vergeturi:
cauze, tipuri și prevenire
Ce sunt
vergeturile?
Vergeturile apar atunci când pielea se întinde sau se retrage brusc și sunt complet normale și inofensive. Această expansiune sau contracție rapidă a pielii perturbă fibrele de colagen pentru piele și de elastină care mențin integritatea pielii. Vergeturile încep să se formeze atunci când pielea începe să se vindece după aceste schimbări bruște.
Uneori numite și striae, vergeturile pot apărea pe zone precum abdomenul, sânii, șoldurile, fesele și coapsele. La fel ca orice altă cicatrice, vergeturile sunt permanente, însă există modalități de a le estompa aspectul prin diverse tratamente, creme și loțiuni.
Ce cauzează
vergeturile?
Cauza principală a vergeturilor este expansiunea sau contracția rapidă a pielii. Apariția lor este mai frecventă în perioadele de creștere rapidă a corpului, când pielea nu poate ține pasul. Iată cei mai comuni factori care pot provoca sau contribui la formarea vergeturilor:

- Nivel scăzut sau probleme structurale ale colagenului
Colagenul ajută la menținerea elasticității pielii și la susținerea procesului de vindecare – lipsa lui sau o anomalie în structura sa pot duce la apariția vizibilă a vergeturilor atunci când pielea se întinde.
- Creștere rapidă în timpul pubertății
Vergeturile apar frecvent în pubertate, deoarece corpul trece printr-o perioadă de creștere rapidă, iar pielea poate să nu țină pasul. Este un proces normal, iar aceste vergeturi se pot estompa odată cu vârsta.
- În timpul sarcinii
Schimbările corpului și ale nivelului de hormoni fac ca pielea să se întindă, iar fibrele ei să se slăbească. Deși după naștere vergeturile se pot estompa pe măsură ce slăbești, ele pot rămâne în continuare vizibile.
- Creștere rapidă a masei musculare
Persoanele care merg des la sală, sportivii sau culturistii pot observa vergeturi dacă masa musculară crește prea repede, pentru că pielea poate să nu reușească să țină pasul cu volumul musculaturii.
- Genetica
Deși nu există o genă specifică ce provoacă vergeturi, o combinație de gene controlează colagenul, elasticitatea pielii și alte aspecte ale sănătății pielii, care, în cazul unei anomalii, pot favoriza apariția vergeturilor.
- Schimbări rapide de greutate
Schimbările bruște de greutate pun presiune pe fibrele pielii, ceea ce poate duce la apariția de vergeturi.
- Sport și stil de viață
Mișcările intense din sport pot uneori contribui la apariția vergeturilor. Acest lucru se datorează stresului exercitat asupra pielii în timpul activității, când fibrele pielii se întind și se contractă rapid.
Vergeturile pot fi clasificate
în funcție de stadiul de formare și de culoare.
Aceste vergeturi sunt numite imature pentru că apar la începutul procesului de formare a vergeturilor. În cazul persoanelor cu pielea deschisă la culoare sunt, în general, roz, roșii sau violacee (Striae Rubrae), dar pot căpăta o nuanță mai închisă sau chiar neagră (Striae Nigra) la persoanele cu pielea închisă la culoare.
Culoarea roșie sau închisă la culoare se datorează inflamației provocate de deteriorarea fibrelor elastice în timpul întinderii pielii. Acesta este, în general, cel mai bun moment pentru a trata vergeturile, deoarece se află la începutul procesului de cicatrizare.
Culoarea vergeturilor negre sau foarte închise (Striae Nigra) este legată de prezența unor concentrații mai mari de melanină. Deși se pot estompa în timp, utilizarea unor tratamente cosmetice țintite poate contribui, de asemenea, la reducerea aspectului lor.
Vergeturile albe sau mai deschise la culoare decât pielea (Striae Albae) sunt pur și simplu versiuni mai vechi și estompate ale vergeturilor roșii sau închise la culoare și sunt foarte frecvente.
Vergeturile albe sau deschise la culoare pot fi mai greu de estompat decât vergeturile roșii sau închise, deoarece procesul de cicatrizare este deja într-un stadiu avansat. Chiar dacă pot rămâne permanente, este posibil să le estompezi aspectul în timp, cu o rutină de îngrijire consecventă și adecvată.
Există și alte clasificări ale vergeturilor care nu sunt detaliate în acest articol.
Cine face
vergeturi?

Deși sunt adesea asociate cu sarcina, vergeturile pot apărea la oricine în perioadele de creștere rapidă sau de schimbări de greutate. Acest lucru include:
- Adolescenți: În timpul pubertății, din cauza creșterii și dezvoltării rapide.
- Bărbați: În timpul pubertății, la creșterea în greutate sau în urma creșterii intense a masei musculare, de exemplu prin culturism.
- Femei: În timpul pubertății, la creșterea în greutate, culturism și, cel mai frecvent, în timpul sarcinii (afectând 50–90% dintre femei).
Vergeturile sunt foarte frecvente în timpul sarcinii, apărând de obicei pe abdomen, piept, coapse și șolduri. Există două motive principale:
- Întindere rapidă: Pielea se întinde semnificativ pentru a face loc burticii în creștere, bustului și altor zone unde crește greutatea.
- Hormonii, cum ar fi estrogenul și relaxina, pot slăbi fibrele de colagen pentru piele și de elastină din piele, făcându-le mai predispuse la rupere și la apariția vergeturilor.
Deși nu există o metodă de a preveni complet vergeturile, există mai multe modalități care ar putea ajuta pe parcursul sarcinii și după aceea.
Cum să ajuți la prevenirea
vergeturilor?
Este dificil să previi complet apariția vergeturilor. Deși majoritatea metodelor de prevenire nu au fost dovedite științific, acestea pot contribui la menținerea pielii într-o stare bună.
- Consumă suficientă apă
Persoanele care nu se hidratează suficient sunt mai predispuse la vergeturi decât cele cu un aport de apă echilibrat. Consumul adecvat de apă ajută la menținerea elasticității pielii, reducând astfel probabilitatea apariției vergeturilor.
- Adoptă o alimentație echilibrată
Hrănește-ți corpul cu o dietă sănătoasă pentru a menține flexibilitatea pielii. Acest lucru este deosebit de important pentru a obține o creștere treptată și sănătoasă în greutate în timpul sarcinii. Asigură-te că incluzi în alimentație surse bogate în zinc și vitaminele D, A, C și E – toate având un rol important în sănătatea pielii.
- Hidratează-ți pielea regulat
Deși eficiența produselor hidratante precum cremele, loțiunile și uleiurile în reducerea riscului de vergeturi este dezbătută, acestea pot ajuta la menținerea pielii suple și hidratate.
Caută ingrediente hidratante, în general sigure de folosit în timpul sarcinii, cum ar fi unt de shea, vitamina E și acid hialuronic. În timpul sarcinii este recomandat să eviți retinolul. Dacă ai nelămuriri, verifică întotdeauna ambalajul înainte de utilizare sau cere sfatul medicului sau farmacistului. - Evită fluctuațiile de greutate excesive și rapide
Acest lucru nu este posibil în toate situațiile, cum ar fi în pubertate sau sarcină, însă poți avea mai mult control dacă treci prin schimbări rapide de greutate din motive ce țin de stilul de viață. Dacă îți dorești să te îngrași sau să slăbești, încearcă să o faci treptat.

Vergeturi și
sport
Mișcările intense din sporturi precum halterele sau gimnastica pot uneori să cauzeze vergeturi. Aceste activități pun pielea sub stres, iar fibrele pielii se întind și se contractă rapid.
Activitățile cu impact puternic, cum ar fi alergarea sau săriturile, pot contribui și ele la apariția vergeturilor. Deși acest lucru este mai puțin frecvent decât în cazul ridicării de greutăți, contracțiile musculare intense și mișcările repetitive pot pune totuși presiune pe piele, ceea ce poate duce la vergeturi la unele persoane.
Dacă practici haltere și îți faci griji în privința vergeturilor, poți reduce riscul printr-o creștere treptată a masei musculare. Progresul gradual se aplică și intensității antrenamentelor – mărește treptat efortul pentru a evita suprasolicitarea corpului.
Este îndepărtarea vergeturilor
posibilă?
Din păcate, este aproape imposibil să scapi complet de vergeturi. Totuși, există anumite practici sau tratamente pe care le poți adopta pentru a ajuta la reducerea aspectului lor în timp.
Iată câteva metode care pot reduce aspectul vergeturilor:

- Tratamente cu lumină sau laser
Aceste tratamente își propun să stimuleze producția de colagen pentru piele și elastină, ceea ce poate împiedica agravarea vergeturilor și le poate estompa aspectul. De obicei, aceste metode sunt folosite pentru vergeturile noi.
- Microdermabraziunea
Acest proces implică exfolierea pielii cu cristale foarte fine, îndepărtând stratul de la suprafață și dezvăluind straturi noi de piele sub vergeturi. Această metodă poate îmbunătăți aspectul vergeturilor mai vechi.
- Soluții prin rutina de îngrijire
Cremele aplicate local pot ajuta la estomparea aspectului vergeturilor atunci când sunt folosite regulat. Rutinele de îngrijire a pielii pot contribui și la menținerea nivelului de colagen pentru piele și elastină, păstrând elasticitatea pielii.
- Loțiuni autobronzante
Deși nu reduc efectiv vergeturile, aplicarea unui autobronzant poate diminua temporar diferența de culoare dintre vergeturi și tonul pielii tale. În acest fel, acestea pot deveni mai puțin vizibile.
Ține minte, totuși, că pentru orice opțiune de tratament nu există o garanție de vindecare sau de îmbunătățire a vergeturilor.
Vergeturi
Cauză: Vergeturile se dezvoltă atunci când pielea se întinde sau se retrage rapid, ceea ce perturbă fibrele de colagen pentru piele și elastină, precum și integritatea pielii.
Zone frecvent afectate: Vergeturile apar adesea pe abdomen, sâni, șolduri, fese, coapse, brațe, umeri și spate.
Factori favorizanți: Creșterea rapidă în greutate, puseurile de creștere din pubertate, sarcina, culturismul, genetica și anumite proceduri medicale pot contribui la apariția vergeturilor.
Prevenire și gestionare: Hidratează-te, urmează o dietă echilibrată, fă mișcare treptat și folosește produse hidratante pentru a ajuta la reducerea aspectului vergeturilor.
Rutină NIVEA pentru a ajuta la
reducerea vergeturilor
Așa cum am menționat mai sus, nu există o metodă de a elimina complet vergeturile – totuși, există modalități prin care poți contribui la estomparea aspectului lor. Unul dintre pașii cei mai la îndemână este să te concentrezi pe o rutină dedicată de îngrijire a pielii:

Pentru început, curăță-ți corpul cu un gel de duș sau o cremă de duș delicată și hrănitoare. Ideal este să folosești un produs cu pH neutru, pentru a proteja pielea de uscare.
NIVEA Rich Moisture Creme Caring Shower Cream este o alegere ideală, deoarece formula sa, îmbogățită cu vitaminele C și E și uleiuri de îngrijire, formează o spumă bogată care hrănește pielea, menținând în același timp pH-ul normal.
Folosește un produs de îngrijire sau un ser care poate contribui la îmbunătățirea elasticității pielii sau la reducerea aspectului vergeturilor în timp. Pentru a ajuta la reducerea vizibilă a vergeturilor, încearcă Serum de corp anti-vergeturi cu ulei. Serumul oferă pielii 48 de ore de hidratare, pentru primele rezultate vizibile chiar din 2 săptămâni – și, cu masaje regulate prin ciupire, poate ajuta la prevenirea apariției de vergeturi noi.
Dacă preferi o consistență mai cremoasă, Cremă de corp anti-vergeturi și anti-pete este potrivită pentru toate tipurile de piele. Formula sa ajută la reducerea vergeturilor, a petelor cauzate de soare și a petelor pigmentare, oferind în același timp 48 de ore de hidratare.*
Indiferent dacă alegi serumul cu ulei sau crema, este suficientă o singură aplicare pe zi pe zona vizată și folosește pe corp doar un singur produs care conține tiamidol pe zi.**
* Test instrumental, 33 subiecți, 48 de ore după o singură aplicare.
** Test de consumator, 89 participanți
Pe lângă îngrijirea țintită, folosește produse precum loțiuni de corp hrănitoare pentru a hidrata pielea corpului și zona cu vergeturi, ceea ce este deosebit de util dacă vergeturile sunt recente, inflamate sau cauzează mâncărime.
Cum ajută NIVEA Luminous630 să
îngrijească vergeturile?
Ingredientul brevetat tiamidol de la NIVEA, dezvoltat în urma unui deceniu de cercetare intensivă și testare a 50.000 de molecule, acționează asupra vergeturilor la nivel celular prin echilibrarea producției de melanină.
Prin acțiunea asupra melaninei și capacitatea de a susține un ton uniform al pielii, tiamidol nu doar ajută la reducerea aspectului vergeturilor, ci contribuie și la un ten mai luminos și mai uniform.
Rezumat
Vergeturile sunt o consecință naturală a schimbărilor rapide la nivelul pielii, cauzate adesea de factori precum fluctuațiile de greutate, puseurile de creștere sau sarcina. Aceste schimbări pot deteriora fibrele de colagen pentru piele și elastină, care oferă pielii elasticitatea sa.
Deși vergeturile sunt permanente, există modalități de a le minimiza sau de a ajuta la reducerea aspectului lor. Acestea includ creșterea sau scăderea intenționată și treptată în greutate, consumul suficient de apă, o alimentație bogată în vitamine esențiale și o îngrijire dedicată a pielii, care ajută la îmbunătățirea tonului și elasticității sau la uniformizarea nuanței pielii.















