De ce am 

picioarele atât de uscate?

Picioarele uscate sunt mai frecvente decât pielea uscată în alte zone ale corpului, deoarece nu au glande sebacee, în special pe tălpi³. Lipsa sebumului duce la deshidratare, una dintre cele mai importante cauze ale pielii uscate. Picioarele se bazează în schimb pe glandele sudoripare pentru a rămâne hidratate⁴.

Piciorul este, de asemenea, supus unei presiuni constante pe parcursul zilei, din cauza statului în picioare, mersului, exercițiilor fizice și susținerii întregii greutăți corporale. Acest lucru poate duce la formarea de piele tare și uscată în punctele de presiune ale picioarelor, ceea ce favorizează uscarea pielii. Fenomenul poate fi deosebit de pronunțat dacă stai mai mult în picioare decât media sau faci mult sport⁵.

Este important să adopți o îngrijire corectă a picioarelor, aplicând o loțiune hidratantă pentru picioare². Dacă dezvolți piele uscată pe picioare, încearcă să folosești o loțiune hrănitoare de două ori pe zi⁶, o dată după baie sau duș și o dată înainte de culcare, pentru a rehidrata picioarele uscate.

Este important să îndepărtezi murdăria și pielea moartă care se pot acumula⁶. Obișnuiește-te să îți speli picioarele în fiecare zi la baie sau duș, având grijă să cureți și între degete⁸. Folosirea unui gel de duș sau body wash hidratant va ajuta atât la îndepărtarea pielii moarte și a impurităților, cât și la oferirea unei senzații de hidratare calmantă, care contribuie la prevenirea uscării.

Încearcă o baie de picioare

O baie de picioare în apă călduță nu doar ajută la înmuierea pielii uscate, ci poate contribui și la prevenirea reapariției pielii uscate³.

Nu ai nevoie de o cadă specială – un lighean este suficient. Umple-l cu apă caldă (nu fierbinte) și adaugă, dacă dorești, ingrediente calmante. Ține picioarele la înmuiat aproximativ 10 minute, apoi usucă-le ușor prin tamponare⁶.

După baie sau după ce ai ținut picioarele la înmuiat, poți folosi o pilă de picioare sau o piatră ponce pentru a îndepărta ușor pielea moartă. Înmoaie piatra ponce în apă caldă înainte de folosire⁹. După ce îți usuci piciorul prin tamponare cu un prosop moale, masează piatra ponce pe piele, în mișcări circulare, timp de două-trei minute, apoi clătește piatra⁹.

În funcție de nevoile pielii și de cât de delicat exfoliezi, poți alege să exfoliezi mai des sau mai rar, având grijă să nu exfoliezi excesiv, deoarece acest lucru poate irita pielea și poate favoriza uscarea¹⁰.

Menținerea unei bune hidratări a picioarelor este esențială pentru gestionarea pielii uscate și pentru a ajuta la prevenirea uscării înainte să apară.
Dacă te confrunți cu piele foarte uscată și aspră pe picioare, după ce le-ai curățat (și, opțional, exfoliat), aplică o loțiune hidratantă, cum ar fi NIVEA Intense Healing Body Lotion. Îmbogățită cu provitamina B5, aceasta hrănește, hidratează intens și calmează pielea uscată și aspră după doar o aplicare, oferind o hidratare hrănitoare de lungă durată pentru o piele cu aspect sănătos.

Pentru o opțiune versatilă, care poate fi aplicată pe picioare, dar și pe restul corpului și pe față, încearcă NIVEA Soft. Această cremă lejeră, cu ulei de jojoba și vitamina E, oferă o piele moale și suplă, într-o formulă cu absorbție rapidă, fără senzație grasă. Potrivită pentru toate tipurile de piele, NIVEA Soft este o cremă ideală pentru utilizare în mișcare, pe care o poți aplica ori de câte ori pielea se simte uscată.

Pentru o cremă bogată, cu hidratare intens hrănitoare, încearcă NIVEA Creme. Această cremă clasică, multifuncțională, este destinată zonelor uscate și aspre, precum picioarele, și poate fi folosită și ca mască de noapte pentru picioare.

Întreaga gamă NIVEA Body Care oferă o varietate de creme și loțiuni hidratante hrănitoare, care te pot ajuta să gestionezi pielea uscată de pe picioare. Explorează colecția completă pentru a alege produsul de îngrijire a corpului care ți se potrivește.

• Asigură-te că bei suficientă apă – lipsa hidratării se reflectă în aspectul pielii¹¹.
• Folosește un umidificator pentru a menține umezeala în aer¹². Dacă aerul este prea uscat, poate duce la uscarea pielii și, implicit, la piele uscată pe picioare.
• Fă duș și baie în apă călduță, nu fierbinte².
• Aplică în mod regulat o loțiune sau o cremă hidratantă, în special după baie, și evită săpunurile dure, detergenții sau alte produse formulate cu ingrediente care pot afecta sau usca pielea.
• Evită ca picioarele să se încingă și să transpire excesiv în încălțăminte închisă. Șosetele care permit piciorului să respire pot ajuta la prevenirea deteriorării pielii, care poate duce la picioare uscate².