Ce cauzează semnele de
îmbătrânire a pielii și cum pot fi gestionate?
Primele semne de îmbătrânire a pielii – care sunt și cum pot fi gestionate?
Îmbătrânirea pielii este inevitabilă în timp, însă intensitatea semnelor de îmbătrânire depinde atât de factori biologici, cât și de factori de mediu – unii pot fi controlați, iar alții nu1. Citește în continuare pentru a afla mai multe despre primele semne de îmbătrânire ale pielii, cauzele lor, cum pot fi gestionate și cum poți contribui la prevenirea semnelor de îmbătrânirea prematură a pielii.
Îmbătrânirea pielii este procesul natural prin care trece pielea odată cu trecerea timpului, pierzând treptat elasticitatea și fermitatea. Semnele frecvente ale îmbătrânirii pielii includ riduri, pete pigmentare și piele creponată. Alte semne implică subțierea pielii și o tendință crescută de a face vânătăi1.
Îmbătrânirea pielii afectează întregul corp, în special zonele expuse la soare, cum ar fi fața, gâtul, umerii și brațele2. Din cauza pierderii de elasticitate și a pliurilor repetate ale pielii, primele semne de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, apar de obicei pe față, în colțurile ochilor sub formă de laba-gâștei sau în colțurile gurii sub formă de pliuri nazolabiale, cunoscute și ca riduri de expresie3.
Ce cauzează semnele de îmbătrânire ale pielii?
Simptomele îmbătrânirii pielii sunt cauzate de o combinație de factori intrinseci (naturali) și extrinseci (de mediu).
Factorii intrinseci sunt factori naturali, cum ar fi predispoziția genetică. Alți factori intrinseci care contribuie la semnele de îmbătrânire ale pielii includ:
- Reducerea fermității pielii
Colagenul ajută la oferirea de suport și rezistență pielii. În pielea îmbătrânită, producția de colagen scade, iar colagenul existent se degradează mai rapid4, ceea ce duce la pierderea fermității și contribuie la apariția liniilor fine și a ridurilor.
- Reducerea elasticității pielii
Elastina este o proteină responsabilă pentru menținerea elasticității pielii și capacității acesteia de a „revni” după întindere. La fel ca în cazul colagenului, nivelul de elastină din piele scade odată cu vârsta, contribuind la formarea liniilor fine și a ridurilor5.
- Uscăciunea pielii legată de vârstă
Glandele sebacee ale pielii produc mai puțin sebum odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce poate duce la uscăciune și mâncărimi specifice pielii uscate1. Pielea uscată poate contribui, de asemenea, la apariția mai pronunțată a liniilor fine temporare și a ridurilor cauzate de deshidratare6.
Factorii extrinseci sunt cei care provin din exteriorul organismului. Aceștia pot amplifica și contribui la semnele de îmbătrânire ale pielii, în special la semnele de îmbătrânire prematura a pielii cauzate de soare, cunoscute drept fotoîmbătrânire. Printre factorii extrinseci care contribuie la semnele de îmbătrânire ale pielii se numără:
- Expunerea excesivă la soare:
Lumina soarelui este principala cauză a îmbătrânirii pielii. Razele UV dăunătoare ale soarelui contribuie la fotoîmbătrânire, provocând deteriorări ale pielii care îi pot afecta elasticitatea și fermitatea și pot duce la formarea ridurilor7. Fotoîmbătrânirea poate determina și apariția petelor pigmentare induse de soare, numite uneori pete de vârstă, deoarece apar mai frecvent după vârsta de 50 de ani8.
- Poluarea:
Radicalii liberi din aer pot deteriora pielea, slăbind bariera pielii și reducând hidratarea acesteia9.
- Fumatul
Fumatul poate afecta producția de colagen din piele, contribuind la apariția prematură a liniilor fine și a ridurilor3. De asemenea, fumatul poate duce în timp la apariția ridurilor în jurul gurii, din cauza mișcării repetate de strângere a buzelor în timpul fumatului.
Pielea grasă îmbătrânește mai lent?
În ceea ce privește îmbătrânirea pielii, pielea grasă poate părea mai tânără decât pielea uscată în anumite zone, datorită concentrației mai mari de glande sebacee care îi conferă un aspect „mai plin”. Totuși, acest lucru nu este valabil pentru toate zonele pielii, iar expunerea la soare este considerată factorul principal al îmbătrânirii timpurii a pielii, indiferent de tipul de piele, fiind responsabilă pentru majoritatea modificărilor vizibile ale pielii.
De la ce vârstă începe pielea să arate semne de îmbătrânire?
În funcție de genetica, alegerile de stil de viață și mediul fiecărei persoane, vârsta la care apar primele semne de îmbătrânire a pielii poate varia.
Deoarece producția de colagen începe să scadă începând din jurul vârstei de 20 de ani, unele persoane pot observa linii fine și riduri încă din jurul vârstei de 25 de ani, în timp ce altele pot observa semne vizibile de îmbătrânire a pielii abia după 30 de ani sau mai târziu3.
Poți preveni sau întârzia semnele de îmbătrânire ale pielii?
Deși nu este posibil să previi complet toate semnele de îmbătrânire, există măsuri pe care le poți lua pentru a ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii. Iată 5 moduri de a evita îmbătrânirea prematura a pielii:
- Poartă protecție solară
Deoarece radiațiile UV sunt una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature a pielii, unul dintre cele mai simple moduri de a limita acest efect este să iei măsuri adecvate de protecție solară, cum ar fi aplicarea (și reaplicarea conform instrucțiunilor) zilnică a unei creme cu protecție solară cu spectru larg și SPF 30 sau mai mare pe zonele expuse ale pielii, purtarea de îmbrăcăminte cu protecție solară și evitarea expunerii la soare în orele de vârf ale zilei.
- Nu fuma sau renunță dacă deja fumezi
Fumatul este un alt factor de risc pentru apariția ridurilor și îmbătrânirea prematură a pielii. Evitând fumatul, poți contribui la reducerea semnelor de îmbătrânire prematură pe care fumatul le poate provoca10.
- Adoptă o dietă sănătoasă și un stil de viață activ
O alimentație echilibrată este importantă pentru sănătatea generală, inclusiv pentru sănătatea pielii, iar studiile au arătat că anumite tipuri de exerciții cardiovasculare efectuate regulat pot susține și sănătatea pielii11. Consumul anumitor substanțe, cum ar fi alcoolul, poate avea în timp un impact negativ asupra pielii12, așadar discută cu medicul despre ce alegeri de dietă, exerciții fizice și stil de viață sunt cele mai sănătoase pentru tine, mai ales dacă îți dorești un tratament piele imbatranita și să reduci îmbătrânirea prematură a pielii.
- Hidratează-te!
La fel cum este important să menții pielea hidratată la exterior, ai grijă să bei suficientă apă pentru a susține hidratarea pielii din interior. Când organismul este deshidratat, acest lucru se poate vedea pe piele sub formă de linii de deshidratare temporare13.
- Odihnește-te bine noaptea
În timpul somnului, organismul lucrează pentru a repara și a restaura țesuturile, inclusiv pielea. Studiile au arătat că lipsa cronică de somn este asociată cu creșterea semnelor de îmbătrânire intrinsecă a pielii, inclusiv cu o funcționare compromisă a barierei pielii, astfel că un somn odihnitor suficient este important pentru susținerea pielii și pentru evitarea semnelor de îmbătrânire prematură14.
- Folosește produse de îngrijire formulate pentru a gestiona primele semne de îmbătrânire
Menținerea unui nivel optim de hidratare și utilizarea produselor de îngrijire special formulate pentru a ajuta la reducerea aspectului semnelor de îmbătrânirea pielii, precum riduri, linii fine și pete pigmentare, pot contribui la susținerea unui ten cu aspect mai tânăr.
Produse de îngrijire a pielii pentru a reduce vizibil semnele de îmbătrânire ale pielii
Este posibil să inversezi complet semnele de îmbătrânire sau să elimini toate semnele de îmbătrânire ale pielii? Din păcate, răspunsul este nu. Totuși, există modalități prin care poți ajuta la reducerea vizibilă a semnelor de îmbătrânire ale pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile și petele pigmentare induse de soare, prin rutina ta de îngrijire.
NIVEA oferă mai multe produse de îngrijire a pielii care pot contribui la reducerea aspectului semnelor de îmbătrânire, lăsând în același timp pielea catifelată și hidratată.
Susținerea vizibilă a fermității pielii cu NIVEA Q10
Coenzima Q10 este un antioxidant natural esențial, care ajută la combaterea radicalilor liberi. Pielea produce în mod natural propriul Q10, însă aceste niveluri scad în timp. Produsele de îngrijire care conțin Q10 pot ajuta la netezirea și fermitatea pielii și la reducerea vizibilă a liniilor fine și a ridurilor.
Gama cu Q10 de la NIVEA, cu efect de fermitate, ajută la susținerea elasticității pielii, oferind în același timp hidratare, pentru o piele mai fermă în doar 2 săptămâni de utilizare regulată, de două ori pe zi.
Produse NIVEA pentru fermitatea pielii
cu Q10 pentru o piele cu aspect mai ferm
Gama Age Defense de la NIVEA Men este creată pentru nevoile specifice ale pielii bărbaților, pentru un aspect mai tânăr al pielii
După curățarea pielii, aplică SERUM PENTRU FAȚĂ NIVEA MEN ANTI-AGE POWER 2în1 pentru a reduce vizibil aspectul petelor pigmentare și pentru a uniformiza tonul pielii. Acest ser ușor, cu absorbție rapidă, formulat cu melanină și ingredientul patentat LUMINOUS630® asigură o reducere avansată a petelor pigmentare și are efect anti-îmbătrânire, pentru un look mai tânăr în doar 2 săptămâni. Formula oferă 24h hidratare, reduce ridurile profunde și este non-grasă, compatibilitate cu pielea aprobată dermatologic.
Pentru hidratare zilnică, cu beneficiul suplimentar de protecție solară, aplică NIVEA MEN Age Defense Daily Face Moisturizer SPF30. Acest produs de zi conține o formulă prietenoasă cu barba și include protecție solară care ajută la apărarea împotriva razelor UVA și UVB* și, în plus, contribuie la reducerea vizibilă a liniilor fine și a ridurilor prin utilizare regulată. Protecția cu spectru larg SPF30 ajută la protejarea pielii de semnele timpurii de îmbătrânire cauzate de soare, iar formula sa lejeră, non-grasă oferă hidratare timp de 24 de ore, ajutând la prevenirea uscării pielii.
*pentru protecție solară, folosește conform instrucțiunilor
Pentru laba-gâștei și ridurile din jurul ochilor, aplică NIVEA MEN Age Defense Eye Cream. Această cremă hidratantă pentru ochi oferă 24 de ore de hidratare și reduce vizibil aspectul pungilor de sub ochi, ajutând în același timp la diminuarea laba-gâștei și a cearcănelor cu utilizare regulată. Ideală pentru utilizare zilnică, crema de ochi este special formulată pentru bărbații cu piele sensibilă, lăsând zona ochilor cu un aspect mai tânăr.
Îmbătrânire frumoasă cu îngrijirea NIVEA
Îmbătrânirea pielii este o parte naturală a vieții, dar printr-o combinație de protecție solară, alegeri de viață conștiente și îngrijire adecvată a pielii, un aspect mai tânăr al pielii poate fi la îndemână. Descoperă produsele NIVEA cu efect de fermitate cu Q10 și gama NIVEA MEN Age Defense pentru a gestiona primele semne de îmbătrânire, cum ar fi liniile fine și ridurile, și pentru a te bucura de o piele hidratată, cu aspect sănătos.
